01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 44,54g | Karb: 119,80g.
Kahvaltı: Arnott's Good Time, Sari Roti Roti Isi Coklat. Öğle Yemeği: Indonesian Seblak, Indonesian Striped Snakehead Fish, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|