01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 142,62g | Prot: 167,53g | Karb: 251,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Ашан Салат Фруктовый, Огурец, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Ашан Багет с Чесноком. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Сырная Палочка, Грецкие Орехи, Яблоко, Банан, Станем Друзьями Авокадо, Огурец, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Крыжовник, Ежевика, Легенды Крыма Мороженое, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|