01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 124,64g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Uovo Strapazzato, Insalata di Pomodori, Mela, GranArt Lingue Croccanti. Akşam Yemeği: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Olive Verdi, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Banana, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|