01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 84,38g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вьетконг Сушёные Бананы, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|