01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 73,77g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Vilniaus Duona Хлеб Цельнозерновой (Urtes), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Краковская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Три Правила Пирожок с Курицей. Aperatifler/Diğer: Персики, Вдохновение Миндальный Марципан, Бабаевский Конфеты Ассорти, Шармэль Зефир Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|