01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 24,74g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Keçi Peyniri, Küp Şeker, Marmelat, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Vanilyalı Dondurma. Akşam Yemeği: Tarator, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|