01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 92,00g | Prot: 164,79g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Myprotein Baked Protein Cookie, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Öğle Yemeği: Lidl Natives Olivenöl Extra, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|