01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 67,89g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Укроп, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Lady Fitness Slim Bar, Зеленый Лук, Укроп, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Голубцы. Aperatifler/Diğer: торт панчо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|