29 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 110,44g | Karb: 351,50g.
Kahvaltı: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Pepsi Diet Pepsi, Adams Diced Onion, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Ketchup, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Fred Meyer Hot Dog Bun, Grey Poupon Dijon Mustard. Öğle Yemeği: Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, White Rice. Akşam Yemeği: Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Pillsbury Freezer to Oven - Biscuits Flaky Layer, Egg, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Aperatifler/Diğer: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Double Bubble Bubble Gum, Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Coffee, Pepsi Diet Pepsi, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). devamı için...
|
|
3702 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|