|
|
1246 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 72,87g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с персиком, Hochland Твороженный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Запеченая цветная капуста с курицей. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка с персиком, Hochland Твороженный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. devamı için...
|
|
1820 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 1 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 dakika, Mekik - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|