01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 121,74g | Prot: 139,42g | Karb: 250,62g.
Kahvaltı: Meisterland Schokomilch , Gekochtes Ei, Edeka Laugenknoten. Öğle Yemeği: Bahlsen Mamorkuchen , Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Roastbeef (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Chovi Allioli, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|