01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 45,64g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Manzana, Canela, Yoplait Yoghurt Natural, Uva. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Verde, Bimbo Pan Blanco (24g), Aceite Vegetal de Canola, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Espárragos, Eva Zanahoria Rallada, Vegetalistos Básica Mixta, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Alpura Leche Light, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. Aperatifler/Diğer: Manzana, Uva. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|