|
Девочки, у всех на кд хочется съесть слона? У меня просто рот не закрывается 😭 пью воду, чтоб хоть как-то ослабить голод( есть секреты как бороться?
|
1373 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 58,47g | Karb: 153,92g.
Kahvaltı: Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Своя Лінія Молоко 1%, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Сыр, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Комо Сыр Плавленный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Ласунка Мороженое Дынька, Черешня, Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Добавьте в рацион больше белка и овощей, пейте травяные чаи)
01 Tem 20 üye tarafından: Alexandra Ananieva
|
01 Tem 20 üye tarafından: irina_7ko
|
Гречку в рацион утро и день+утром полезные жиры
01 Tem 20 üye tarafından: [Анастэйша]
|
01 Tem 20 üye tarafından: Belkakivi
|
Обычно так и было, а теперь какая-то фигня происходит, аппетит ровный, слоны могут спать спокойно. Объясняю это большим количеством полезных жиров и разнообразием в рационе 🙄 или, может, просто не хочется жрать именно вот в этот месяц, а в следующем уже подавайте мамонта и тащите весь ваш зоопарк. Короче, женщины недоисследованы, я считаю
01 Tem 20 üye tarafından: Vasienka
|
є. трьох літрова банка води.
01 Tem 20 üye tarafından: rusjavovk35
|
Лично мне помогает тёплый чай lovare (sweet dreams)
01 Tem 20 üye tarafından: Stasy04
|
мне помогает повышенное количество полезных жиров 👍
01 Tem 20 üye tarafından: bamblond
|
01 Tem 20 üye tarafından: elvedan
|
дааа🤐😭😭😭 хочу все и сразу!(((( держусь из последних сил... ещё и задержку 4 день.... сил нет.... хочется спрятаться и жрать 😂
01 Tem 20 üye tarafından: borovyk.kerry
|
Во время кд женщины могут увеличивать рацион приблизительно на 200ккал, так как расход больший + в этот период цикла хорошо воспринимаются жиры, а вот после кд - углеводы
01 Tem 20 üye tarafından: Treacherous Cat
|
Во время кд женщины могут увеличивать рацион приблизительно на 200ккал, так как расход больший + в этот период цикла хорошо воспринимаются жиры, а вот после кд - углеводы
01 Tem 20 üye tarafından: Treacherous Cat
|
Жую жвачку, чайные листья, перекусы овощами уже после 6,чтобы на ночь не учрал живот
01 Tem 20 üye tarafından: ldemy
|
Про зоопарк смешно 😂 но правда, угомонила себя😂 скушала суши и выпила 0,5 пива. Понимаю, что это зло, но хотелось 😣 и все, всех слонов как рукой сняло 🤪
03 Tem 20 üye tarafından: Belkakivi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|