02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 47,04g | Karb: 66,23g.
Öğle Yemeği: Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Hati Ayam, Labu Siam, Tempe Rebus, Rumput Laut. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Selada Daun Hijau, Jeruk Nipis. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shelin_melinda Kilo Geçmişi
|