02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 241,28g | Prot: 58,72g | Karb: 12,18g.
Kahvaltı: Петрушка, Бахрушин Бастурма из Говядины, Подчеревок, Bombbar Кето Бар со Вкусом Миндальной Нуги и Ванилью, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мираторг Рагу Говяжье, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|