02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 62,95g | Karb: 129,29g.
Öğle Yemeği: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Cumi-cumi. Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|