02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 103,26g | Karb: 97,47g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Rainbow Джем Сливовый, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Кофе, Клубника, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|