|
4.5k
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4224 kcal
|
Yağ: 173,67g | Prot: 161,47g | Karb: 436,07g.
Öğle Yemeği: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini (Surgelati). Akşam Yemeği: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Anguria, Riso, Salmone, Philadelphia Philadelphia. Aperatifler/Diğer: Tiramisù. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|