02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 223,28g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente con Pezzi di Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mercanti Fiocchi di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Albume. Öğle Yemeği: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Piselli Cotti, Merluzzo Dell'atlantico, Campanini Riso Rosso Integrale. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Coop Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|