02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 107,31g | Karb: 235,06g.
Kahvaltı: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ceres Choco Topping, Putih Telur, Selai Kacang, Ansell Brown Sugar, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau Dimasak, Indomilk UHT Full Cream Kids. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|