02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 111,33g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Клубника, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
podkolodnaya Kilo Geçmişi
|