02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 119,63g | Karb: 132,48g.
Kahvaltı: Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Puglia Sapori Tarallini, GranArt Lingue Croccanti, Coop Salame Cacciatore, Ciliegie, Bresaola. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Petto di Pollo, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pere, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|