02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 87,81g | Karb: 103,94g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Akşam Yemeği: Unagrande Cacioricotta, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Бургер Кинг Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Сыр Тильзитер, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|