02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 135,11g | Karb: 275,05g.
Kahvaltı: Polsoja Tofu Tradycyjne, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Öğle Yemeği: Chleb Graham, Mlekovita Ekologiczny Ser w Plastrach Gouda, Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Chleb Graham. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Polsoja Tofu Tradycyjne. Aperatifler/Diğer: Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Chleb Graham, Chleb Graham, Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Mlekovita Ekologiczny Ser w Plastrach Gouda, Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|