02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 157,31g | Karb: 335,61g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Fideo Grueso. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Hacendado Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|