|
better day...
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 33,39g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: Cheese Krystal, grapefruit juice, grapes, strawberry. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, lays stax, olive oil, kroger mexican style cheese. devamı için...
|
|
2027 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|