02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 87,54g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Изюм, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Славица Эскимо Дыня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nutiva Семена Чиа, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|