02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 110,18g | Prot: 95,52g | Karb: 42,30g.
Öğle Yemeği: Repolho Verde, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Akşam Yemeği: Repolho Verde, Bragança Linguiça de Pernil Cuiabana. Aperatifler/Diğer: Itambé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
|