02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 84,76g | Karb: 406,64g.
Kahvaltı: Aldi American Style Cookies, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kaffee, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee. Öğle Yemeği: Bahlsen Ohne Gleichen, Bears & Friends Englischer Weingummi, Haribo Colorado, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Globus Pilz-Rahmsauce, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|