02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 50,25g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Best Choice Mixed Fruit (Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Akşam Yemeği: Salmon, Broccoli Flower Clusters, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Unsalted Popcorn Popped in Oil, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|