02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 22,72g | Prot: 28,50g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Banana Chips, White Bread , Cinnamon , Honey , Apple, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Alfamart Buah Naga, Coffee with Sugar, Grilled Chicken, Honey . Akşam Yemeği: Pear, Beef Sausage. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|