30 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 32,73g | Karb: 168,06g.
Kahvaltı: Banana-Maçã, Maçã, Mangas, Melão Amarelo, Kiwi, Ameixa Seca, Mamão, Nestlé Leite Ninho, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farinha de Aveia, Mel. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Alface, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|