03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 129,99g | Prot: 70,62g | Karb: 25,76g.
Kahvaltı: ПАШТЕТ КЕТО МОЙ, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Перепелиное Яйцо, Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Укроп, Домашний Майонез КЕТО, Кабачок Гриль, КОТЛЕТЫ ИНДЕЙКА КЕТО МОЙ. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Костный Бульон, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|