|
sekitar 260 kkal
|
856 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 30,67g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Kerupuk Beras, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Gado Gado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat, Kraft Biskuat Coklat, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|