03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 100,11g | Karb: 312,32g.
Kahvaltı: Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Miel, Pomme Golden. Öğle Yemeği: Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, McCain Frites Tradition, Tarte aux Pommes. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Oeuf (Entier), Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Paul Faluche. Aperatifler/Diğer: Mars Mini, Cora Biscuit Fourré Fruits Rouges, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|