03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 79,36g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сервелат, Лента Хлебец Зерновой. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Иван Поле Палочки Черничный Бисквит, Клубника. Aperatifler/Diğer: Золотой Колобок Мини-Сушки с Ароматом Ванили, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|