|
harus Bisa. pasti bisa
|
1101 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 27,98g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok, Nangka, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Apel (tanpa Kulit), Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Akşam Yemeği: Oyong, Telur Rebus, Mie Cina Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Cilok, Kerupuk / Biskuit, Aice Chocolate, Tempura Sayur. devamı için...
|
|
1982 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanissamahardika Kilo Geçmişi
|