|
🤔
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 91,07g | Prot: 99,76g | Karb: 258,83g.
Kahvaltı: Клубника, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Злагода Брынза 30%. Öğle Yemeği: Персики, Хлебцы Синие Атб, Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Словяночка Ряженка 4%, Каша Пшенная на Воде, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Розумний Вибір Морозиво З Ароматом Ванілі, Три Медведя Ice Boom, Розумний Вибір Мороженое. Akşam Yemeği: President Сметана 40%, Злагода Брынза 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 40%, Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|