summen Günlüğü, 03 Tem 20

Danke für die neue Auswertung liebe summen, schön, dass du wieder da bist. Möchte übrigens ab nächster Woche mein Zielgewicht anpassen auf 54,2 kg, wenn’s geht, hab festgestellt, dass das für mich passt, weil dann hab ich seit Beginn der Abnahme genau 18 Kilo verloren 😊 

Dankeschön summen 😍 

@ Michi- klar geht das. Was hältst Du davon, Dir einen Toleranzbereich festzulegen? Toll, dass Du Dein Ziel jetzt erreicht hast. Ich hoffe der Preis ist nicht zu hoch - Du hast ja von privatem und beruflichen Stress geschrieben. Alles Liebe für Dich 🍀🍀🍀 

Gratulation, Pauken und Trompeten 🎉🎊🎺🥁🎶🎵🎶, ihr seid so stark👍👏💪👏😄😃😘, @missbutterfly, dachte doch tatsächlich, ein Post über fleischlose Ernährung könnte einmal sachlich sein, auf Fakten beruhen, gelesen habe ich bis Renate, den Unsinn der Ignoranten und Vorverurteiler lese ich nicht weiter. Ich schreibe dir das hier, obwohl es nur an dich geht, weil Summen eben den Zugang stark begrenzt hat. Habe vor, nie wieder zu diesem Thema zu schreiben, aber die Doku "System Milch" möchte ich dir ans Herz legen, @all, schönen Abend, bis später hoffentlich 🙋‍♀️ 

Danke Dir liebe Summen für die neue Auswertung 😘 ... ihr Lieben, ich bekomme derzeit ja nicht wirklich viel mit was hier so geschrieben wird aber ich bin sehr froh dass man sich mit vielen netten Leuten austauschen kann und hoffe dass das auch weiterhin irgendwie möglich bleibt... die Störenfriede und Unruhestifter werden es hoffentlich irgendwann leid und finden eine sinnvollere Freizeitbeschäftigung... in diesem Sinne ein schönes Wochenende uns allen 🤗🤗💕 

Guten Morgen zusammen, sillymb, habe es mir nicht angetan, das zu lesen, so läuft es bei dem Thema immer, dadurch sind hier Menschen verschwunden!!! Statt mal Fakten auf sich wirken zu lassen 🤨😐, euch allen einen schönen Tag 🍀🍀🍀🙋‍♀️🌞🌄🌻 

Guten Morgen ihr Lieben ☕️ bin grad etwas gestresst und wenig hier, zu welchem Thema gab‘s denn gestern schon wieder ne Diskussion? Hab nix mitbekommen, wen hat es diesmal getroffen? Aber wenn’s zumindest ohne Trolle abging, dann ist das schon ein Fortschritt. Ansonsten wünsche ich euch allen schon mal ein schönes WE ☀️🍀☀️ ach ja, summen, genau, der Toleranzbereich, den leg ich jetzt mal von 54,0 - 55,5 kg fest, mal sehen, wie realistisch das dann ist 🙃 

Sillymb, spann mich nicht länger auf die Folter, was hab ich verpasst? Hab schon gescrollt, aber ich finde außer einer kleinen Stoffwechseldiskussion nix 🤓 

Bin wieder auf dem laufenden, danke sillymb 😀 wobei anscheinend Kommentare gelöscht wurden, denn manches erschließt sich mir nicht.  

Guten Morgen ihr Lieben🦋 Erstmal vielen Dank an Summen für die Auswertung und nochmal Danke an deine Urlaubsvertretung@Saroula 👍😘 Sorry, gestern habe ich gar nicht mehr hier rein geschaut. Hatte mega stress auf Arbeit und zuhause🥵 Habe heute sehr lange geschlafen...bin immernoch kaputt🙁 Aber ich habe jetzt 2 Wochen Urlaub und kann jetzt aufatmen🦦 @Michi 18 Kilo hast du schon abgenommen!?! Das ist ja der Wahnsinn. Wie lange hast du dazu insgesamt gebraucht? @Silly...ich tracke die ganze Zeit schon exakt...naja... Gewürze, Kräuter und kalorienfreie Getränke, lasse ich weg und meistens die Milch im Kaffee. @Tiemar... tzja... ich habe mir nix böses dabei gedacht diesen Post hier zu posten... war spontan weil ich irgendwie dachte, dass evtl.andere auch interesse hätten. Und weil es momentan mein Thema ist und ich ein paar Tipps bräuchte. Habe tatsächlich nur zwei bekommen und dann gings schon los mit der unsinnigen Diskussion. Habe dann gar nicht mehr gelesen....und auch überlegt, ob ich den Post wieder lösche. Danke für deinen Tipp „System Milch“ das will ich auch wissen...wie es da so abgeht. Muss mir mal später mal Zeit dafür nehmen. @all... Hatte gestern mei. gesundes Porridge... dann gings los gestiftet vom Arbeitgeber (wg.Inventur) mit Butterhörnchen, Donat, Fett belegtes Brötchen und zuckerhaltiges Cola und Holunderblütenlimonade. Spät Zuhause dann Putengrillis und Pfannengemüse wahrscheinlich mit viel Öl (Tochter hat gekocht) aber war mir eh schon alles egal. Zum entspannen auf der Couch dann Osterschokolade mindestens 200g, Gummimäuse und Eis. Ich würde sagen....scheißeeeeee😡 Deshalb habe ich wohl auch so schlecht geschlafen. Das ist immer so bei mir bei zuviel Zucker. Aber heute, liebe Schnuckis, verspreche ich wieder im Plan zu sein ✌️So erstmal noch nen Kaffee☕️ und dann mit dem Hundi🐶 raus. Die süße ist ja sooooo geduldig mit ihrem alten Frauchen😌 Wünsche euch einen schönen sonnigen Samstag🦋😘🍀👍🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen, Ihr Lieben 🌞🌻🍀🙋‍♀️ Bei uns im Fitness-Studio ist seit 1 Woche der Wellnessbereich teilweise wieder geöffnet. Gestern war ich zum ersten Mal wieder dort trainieren und in der Sauna. Im Cardio- Bereich war ich ganz alleine🤩. Ich bin sooooo froh, dass mir das wieder zur Verfügung steht, das hebt meine Stimmung beträchtlich. Außerdem finde ich es herrlich, wenn so wenig los ist. In die Sauna dürfen maximal 3 Personen. Das ist Luxus 🥳🥳🥳 Tiemar- wie erlebst Du Corona aktuell an vorderster Front? Habt ein schönes, erfreuliches, erholsames Wochenende - Morgen ist übrigens Vollmond 🌕🌝🌻🍀💫🥳🥂🙋‍♀️ 

Dann erhole dich erst mal gut, missbutterfly 😊  

@Summen, die Tests expandieren weiter 

Guten Morgen ihr Lieben 💖💞💕 einen schönen Samstag uns allen ☀🐞🍀 

Liebe Zwerglein, ich habe jetzt Blauermohn mal angeschrieben und gefragt, wie es bei ihr aussieht. Sie steigt jetzt erstmal aus und lässt Euch alle ganz lieb grüßen. Sehr schade 😥. Auf jeden Fall wünschen wir Dir von Herzen, dass Du einen guten Weg für Dich findest- und Du bist hier jederzeit wieder Willkommen 🥰🙋‍♀️ 

@blauermohn: wenn du das hier liest, dann fühl dich mal ganz fest gedrückt 🤗 du gehörst trotzdem zu uns, quasi wie ein ‚Bandgründungsmitglied‘ und wer weiß, vielleicht steigst du ja doch mal wieder ein 😘 alles Liebe und viel Glück für dich 🍀🍀🍀 

@Miss🦋: hab 2018 nur 5 Monate dafür gebraucht, war wirklich superdiszipliniert und konnte das Gewicht auch halten. Letzten Sommer hab ich aber das Rauchen aufgehört und innerhalb von ein paar Monaten 6 kg wieder zugenommen und die hab ich nicht zuletzt dank euch jetzt komplett wieder weg. Hoffe, das Halten gelingt mir jetzt wieder 💪🏻  

Michi, das ist ein supertoller Erfolg👍👏👍, in jeder Hinsicht👏💪, @Blauermohn, gute Besserung, hoffe, du findest Mediziner, die dir, auch mit Hilfe der Nahrung, helfen können, das ist nämlich möglich 🍀🍀🍀!!! @missbutterfly, Post für dich🌱😘 

Gute Nacht euch allen 🙋‍♀️ 😘 🍀 🌃 🌌 😴 🛌  

Wünsche euch eine Gute Nacht. Morgen muss ich früh raus... Mache einen Ausflug mit meinen Mädels und dicke Wutz 🐶 In den Felsengarten Wonsees....da gibt es auch leider die besten Windbeutel.😘 🍀👍🦋🙋🏻‍♀️