jmphoe Günlüğü, 04 Şub 20

04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
115 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 33 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1876 kcal Yağ: 127,94g | Prot: 102,24g | Karb: 76,41g.   Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée de Cacahuète , Tomme de Savoie, Beurre (Salé), La Vie Claire Graine de Chia, Aldi Brie, Pain Complet, Sardines, Beaufort, Jardin Bio Choucroute au Naturel. Akşam Yemeği: Rians Faisselle 6%, Jardin Bio Choucroute au Naturel, Beaufort, Avocat, Jambonneau, Poivrons Rouges Doux. devamı için...
2801 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jmphoe Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.