03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 40,74g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: أصابع الخبز القاسية, Nestle كيموكونو. Öğle Yemeği: Chipsy Cheese Chips Egypt . Akşam Yemeği: كشري. Aperatifler/Diğer: التمر, القهوة. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|