03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 44,36g | Karb: 259,14g.
Kahvaltı: AH Extra Aardbeien Jam, Koffie, AH 100% Notenpasta, Banaan, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Bruinbrood, Cherrytomaten, Rucola Sla, Avocado. Akşam Yemeği: Komijn, Knoflook, Chilipoeder, Champignons, AH Tomatenblokjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Uien. Aperatifler/Diğer: AH Amandeldrink, Banaan, Jumbo Geschrapte Waspeen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, AH Grofgesneden Bladspinazie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|