03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 27,34g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ser Gouda, Chleb Żytni, Kawa Capuccino . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|