03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 70,67g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Варенье, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: IKI Творог 0,5%, Ремит Балык Дарницкий, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Персики, Вдохновение Миндальный Марципан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|