03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 41,66g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Kacang Almond, Nanas. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Siomay, Tahu. Akşam Yemeği: Jeruk, Telur, Kecambah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Hatari Malkist Rasa Margarin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|