|
|
1624 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 77,50g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Citroen, Banaan, Ei, Kaneel, Lindahls Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: AH Basic Sweet Corn, AH Bloemenhoning, Kikkoman Sojasaus, AH Sambal Oelek , AH Sesamolie, AH Drie Kleuren Quinoa, Apetina Feta 10% Vet, AH Ijsbergsla, AH Snoeptomaatjes, AH Kikkererwten. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, Campina Halfvolle Melk, AH Rundergehakt Mager, AH Paneermeel Naturel, Maggi Smaakversterker, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Gekookte Rode Bieten. Aperatifler/Diğer: Rosé, Cappuccino, Havermout, Pure Chocolade, Banaan. devamı için...
|
|
515 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, İp Atlama - 15 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|