03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 140,74g | Prot: 103,74g | Karb: 40,18g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Сливки 20%. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Полевское Сыр Плавленый Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|