|
🙏❤🙏❤🙏💕😉🤣
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 125,99g | Prot: 98,59g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Quinta de Jugais Geleia Abóbora com Noz, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Forti Fit, Cozinha da Jaque Bolo de Pamonha, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Limão, a tal da Castanha Caju + Coco. Öğle Yemeği: Quinta de Jugais Geleia Abóbora com Noz, Cozinha da Jaque Creme Brullee, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Ovo Caipira, Tirolez Mussarela, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Cebolas, Cenouras, Batata Doce, Tirolez Queijo Emental, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|