03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 41,38g | Karb: 164,70g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Wortel Dimasak, Brokoli, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tahu. Akşam Yemeği: Tahu, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Yakult Yakult. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Arnott's Good Time, Roma Biskuit Kelapa, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|