03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 131,26g | Karb: 286,77g.
Kahvaltı: Eurospin Latte senza Lattosio, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Oatmeal Nutchoc, Tibiona Albume in Polvere, Vitamina C, Gentilini Miele. Öğle Yemeği: Conad Macinato Di Pollo, Conad Riso Basmati, Zucchine. Akşam Yemeği: Anguria, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Lattughino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Buitoni Piselli Finissimi, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Gentilini Miele, Land Latte Alta Digeribilità, Vitalibre Confettura Extra Light di Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Mars Barretta Proteica , Fiorentini Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|